[...] bardzo dobry polecam na maksa!!! po silce bylem bradzo spuchniety !! i ladnie to wygladalo nawet nie co mi poszlo na rzezbe po tej kuracji polecam na maksa ten produkt a jak ktos go krytykuje widocznie nie wie jak sie cwiczy i same suplemety nie pomagaja podstawa w kulturystyce jest dobra dieta!! no i dobry trening i trzeba go dobrze [...]
[...] 54g tłuszczy) 0,4*1600 = 640 kcal z węgli (to jest ok 160g) " Czy te 1600 kcal to moje dzienne zapotrzebowanie przy tej aktywności (5 x 25min dziennie ćwiczeń)? 1800 kcal jak dorzucę wieczorne bieganie po ok. 5km? Paweł W. "Rozkład składników odżywczych jaki proponujesz nie jest za dobry dla niej. Ze względu na budżet nie będziesz mogła [...]
Remy- a kto pisze, że dziecko ma jeść pod miarkę? Moja raz zjada 120 a raz 60 i nie robię z tego tragedii. Nie rozumiesz jak można nie mieć wystarczająco dużo silnej woli , zeby zrezygnować z czegoś, co masz od zawsze, codziennie? Silny nałóg to nie jest, to jest część mojego poranka. Wystarczająco dużo poświęcenia wymaga sama ciąża, potem poród i [...]
mnie kiedyś brat posądził o snobizm jak przyniosłam rodzicom wino za 35zł W Rumunii produkuje się dużo win, nawet tu gdzie mieszkam jest dużo upraw. Prahova valley. Przypomniała mi się taka historia, mieliśmy zbudować mały rurociąg i trasa biegła niedaleko jakiegoś budynku. Przed wejściem, panie sobie posadziły jakieś tam kwiatki itp, a nad [...]
[...] europe, w grecji wino domowe niektore knajpy za darmo rozlewaja, nie zadko jest lepsze od tego ze sklepu...tutaj do winiarii nie mam po co jechac, ceny i tak beda takie same jak nie wyzsze jak w monopolach. W tym chorym kraju istnieje cos takiego jak licencja na sprzedawanie alkoholu ktora jest w chvja droga, wiec sprzedaja go tylko okreslone [...]
[...] relatywnie duzo oszczednosci...A do tego mialem robic biznes offsourcingowy tutaj, ale nie jestem przekonany czy sie zdecyduje, poza tym niestety druga (polska psia mac, a jakzeby inaczej) strone musze od podstaw sam skleic, bo "specjalista" kumpel dal dupy na samym wstepie i mu powiedzialem ze koniec wspolpracy zanim sie rozpoczela. [...]
[...] w dodatku z kończącą się datą ważności za 33 zł, i od razu obwody i siła ruszyły z kopyta, a diety nie zmieniałem. Jak dla mnie nie warto za tą cenę kupować zarówno Orogenix jak i Magna. Chciałem stestować jak to działa, bo myślałem, że może faktycznie to jest jakiś mega towar i teraz już wiem, że nie jest. Mam jeszcze takie spostrzeżenie, że te [...]
[...] na pizze, a generalnie to inni robia duzo roznych niekoniecznie ciekawych rzeczy wiec nie zawsze trzeba nasladowac i niekoniecznie wychodzi sie na dziwaczke Bycie swojakiem nie zawsze sie opłaca lepiej byc ta ktora promuje nowe trendy niz ta co podaza za innymi Poza tym, o ile pizza za jakiś czas raz na jakis czas ujdzie o tyle jak [...]
[...] kawa warzywa:brokuł, por, pekińska, kapusta biała, ogórek, seler, pieczarki, seler naciowy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a4c3095ee6a49f7a9b14849d825c404.JPG Pomyślała, że jak treningi będę pokazywać w takiej formie to może będą bardziej przejrzyste niż tamte wcześniejsze. Przynajmniej mam taką nadzieję, że tak jest :) W przysiadzie chyba [...]
[...] tak działać. wcale ta woda tak od razu nei wraca, zobacz na laski, czasami pozbycie sie nadmiaru pomaga ruszyć redukcje do przodu, odblokowac, 3kg wody to bardzo duzo, jestes wród rekordzistek :-)) Rotacja dalej, postaraj sie wywalic wszelkie śłodkie rzeczy(stevia i odzywka białkowa tez, nie wiem co twoj mózg robi po tym jak poczuje słodki smak)
[...] ekipa gości dymić też oni reagują, ochrona nie bo nie może. Do tego nikt niewinny nie jest atakowany bez powodu. Nie ma żadnej agresji między kibiacmi z tej samej drużyny. A jak ktoś wierzy w to, co opowiadają w telewizji to pozdro. I też nie zgodzę się, że wiara z ustawek się nie umie bić. Bo 70% bojówki to ludzie nie wzięci przez przypadek [...]
[...] MC 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 (co tydzień do4x6 +2,5kg) Drążek 8,8,8 To są tak na prawdę 4 serie właściwe MC i 3 serie drążka - 7 serii tygodniowo na tak wielką grupę jak plecy wystarczą? Mam tu duże wątpliwości, zwłaszcza że tak mała grupa jak klatka piersiowa jest dosłownie 2x bardziej katowana niż dużo większy mięsień najszerszy [...]
[...] Amerykanina kojąco zadziałała obecność niespełna dwuletniego synka Cruza, który podczas konferencji siedział na kolanach taty. – To przyszły mistrz świata – prorokowała jak zwykle bezpośrednia Kathy Duva, promotorka Adamka i Cunninghama. – Lubię z tobą pracować, Kathy, bo sam nie muszę dużo mówić – komentował Ziggy Rozalski, menedżer [...]
[...] prostej swojej kariery myślę że Adamek może jeszcze stoczyć maks 4-5 pojedynków w swojej karierze. Adamek w rewanżu ma zdecydowanie więcej szans na wygraną aniżeli jak to było podczas ich pierwszego spotkania. Tomek ma przede wszystkim przewagę w postaci doświadczenia w wadze ciężkiej ,Steve pokonał jedynie Garvena ,który nie jest [...]
[...] przy dużym problemie - warto pójść do lekarza i to zdiagnozować. Z dużym rozstępem sama sobie nie poradzisz. Kwestia diety - szkoda, ze właśnie nie wrzuciłaś zrzutu z tym jak jesz. To bay nam dużo dało i łatwiej by było doradzić, bo dieta to podstawa przy redukcji. Ćwiczenia, czy formę aktywności można dobrać tak żeby szwankujące stawy za [...]
[...] a zwlaszcza słodki powoduje hipoglikemię, czyli ma się ciągle ochotę na coś słodkiego, zwlaszcza na drugi dzień. A w diecie chodzi o to, by nie doprowadzać zarówno do hipo- jak i hiperglikemii. Jeżeli się często powoduje niedocukrzenie, to potem trzustka robi się b. wrażliwa i wywala za dużo insuliny po byle czym, dlatego pijąc alkohol można [...]
[...] wiem, czy w szybkowarze 25 min dla fasoli , to nie jest za długo, może jej IG wzrośnie za dużo. Mmonia dzięki za przepisy na chleb, spróbuję upiec może nawet jutro i powiem jak wyszedł, już się nie mogę doczekać tego zapachu. Żeby wszystko było prawidłowo sama zmielę mąkę. A wogóle to za tydzień powiem wam jak poszło mi chudnięcie, bo czytając [...]
[...] tluszcze maja IG rowne niemal zeru, a wypijanie ich litrami nie tylko nie pozwoliloby utrzymac stalej wagi ale rowniez przyniosloby efekt odwrotny od zamierzonego. Wiec tak jak wspomnialam, jesli chcesz schudnac musisz niestety ograniczyc produkty wysokokaloryczne, bez wzgledu na to co pisze Monti (jesli dobrze sie wczytac w jego ksiazki, mozna [...]
[BLOG] moreloweciasto - Jedziemy
